12月24日 クリスマスイブか~
形だけでも3連休を過ごしております~。
こんな書き出しなのは心も体も休めてないからです~。
まあ、自分で決めた仕事なんでしょうがないのですが・・・。
何でかって、天気に左右されるから。
道路って改めて大事で、そして管理も大変。
て、ネガティブはこのへんで、楽しい話題でもと思ったんですが、
無(ね)~な~っ!(笑)
おいらみたいな親父の不健康ネタなら有るんでチョイとそれでも。
先月、眼医者さんにかかりまして、結果から言うと『ドライアイ』の診断。
だけど実は診察時に眼底検査ってのがアリ、血管の状態を見た先生が
『この血管判ります?白っぽく見えるの?これ固くなってるからなんですよ』と。
どうやら、意識していたはずの食生活をいつの間にか自分でダメな方に堕落
させていた事に気づかされました。
数か月前、あれだけ血管年齢が『84歳』なんて検査結果を見せられて
気をつけなきゃって思っていたのに、自分の体重の推移だと
52.9kg(平均体重)→53.0kg(±0.5)なら完璧じゃん!なんて思っていて
甘いものしょっぱいものを普通の人程度に摂取したもんだからこのザマ!(-_-;)
やっちゃいましたね~、コレはマズイっ!と。
その日から食生活を改善し、血管年齢を下げるべく色々と試行錯誤しております。
晩に納豆を食べたり、青魚の水煮缶を食べたり、おやつ代わりにクルミを食べたり、
色々と工夫してるんですよ~。
まだ血管年齢の再測定はしてないのですが、継続していきたいと思っとります。
なお、自分の体験を通じて得た健康情報は良く精査したうえでブログで発信
していくのでよろしく~。
あ、28日までに今年の雪像何作るか考えてエントリーしないといかんな~!
悩ましいわ~~・・・。
こんな書き出しなのは心も体も休めてないからです~。
まあ、自分で決めた仕事なんでしょうがないのですが・・・。
何でかって、天気に左右されるから。
道路って改めて大事で、そして管理も大変。
て、ネガティブはこのへんで、楽しい話題でもと思ったんですが、
無(ね)~な~っ!(笑)
おいらみたいな親父の不健康ネタなら有るんでチョイとそれでも。
先月、眼医者さんにかかりまして、結果から言うと『ドライアイ』の診断。
だけど実は診察時に眼底検査ってのがアリ、血管の状態を見た先生が
『この血管判ります?白っぽく見えるの?これ固くなってるからなんですよ』と。
どうやら、意識していたはずの食生活をいつの間にか自分でダメな方に堕落
させていた事に気づかされました。
数か月前、あれだけ血管年齢が『84歳』なんて検査結果を見せられて
気をつけなきゃって思っていたのに、自分の体重の推移だと
52.9kg(平均体重)→53.0kg(±0.5)なら完璧じゃん!なんて思っていて
甘いものしょっぱいものを普通の人程度に摂取したもんだからこのザマ!(-_-;)
やっちゃいましたね~、コレはマズイっ!と。
その日から食生活を改善し、血管年齢を下げるべく色々と試行錯誤しております。
晩に納豆を食べたり、青魚の水煮缶を食べたり、おやつ代わりにクルミを食べたり、
色々と工夫してるんですよ~。
まだ血管年齢の再測定はしてないのですが、継続していきたいと思っとります。
なお、自分の体験を通じて得た健康情報は良く精査したうえでブログで発信
していくのでよろしく~。
あ、28日までに今年の雪像何作るか考えてエントリーしないといかんな~!
悩ましいわ~~・・・。
スポンサーサイト
| 徒然日記 | 14:46 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑